Baccalà alla pizzaiola
20 MINUTI
medium
1
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Ingredienti
Regolare le porzioni
200g trancio di baccalà | |
50g passata di pomodoro | |
10 olive taggiasche denocciolate | |
1spicchio aglio | |
qb olio EVO | |
qb sale e pepe | |
qb vino bianco secco |
Informazioni nutrizionali
284
kcal
29,8
protidi
1,8
glucidi
15,7
lipidi
29
proteine animali
0,86
proteine vegetali
82mg
colesterolo
0,12
zuccheri semplici
Indicazioni
1.
Preparazione e taglio del baccalà
Tagliare il baccalà in tranci da 200g circa.
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2.
In una padella fate scaldare due cucchiai di olio evo, l'aglio in camicia leggermente schiacciato e le olive.
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3.
Quando l'olio sarà ben caldo aggiungetevi il trancio di baccalà dalla parte della pelle e fatelo rosolare per 3 minuti circa da entrambi i lati a fiamma vivace.
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4.
Sfumate con il vino bianco e non appena sarà evaporata tutta la parte alcolica aggiungete la passata di pomodoro, il sale (poco, perché il baccalà sarà già salato di suo) e una macinata di pepe.
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5.
Coprite con un coperchio e continuate la cottura per 10 minuti circa.
Se vi accorgete che il pomodoro si addensa troppo, aggiungete un bicchiere di acqua.
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6.
Assaggio e impiattamento
Passati i 10 minuti e dopo esservi assicurati che il baccalà sarà cotto (la carne tenderà a sfaldarsi senza però essere troppo asciutta) eliminate lo spicchio d'aglio e adagiate solo il pesce sul piatto.
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7.
Rimettete la pentola sul fuoco, assaggiate la salsa e aggiustatela sia di sapore che di densità.
Versatela ora sopra il pesce.
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