Risotto alle cime di rapa e mandorle tostate
30 MINUTI
easy
1
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Ingredienti
Regolare le porzioni
100g riso carnaroli oppure vialone nano | |
100g cime di rapa fresche | |
30g mandorle spellate | |
2l brodo vegetale al quale aggiungeremo gli scarti delle cime di rapa | |
30g parmigiano grattugiato | |
10 g burro | |
1spicchio aglio | |
qb olio EVO | |
qb sale e pepe | |
1bicchiere vino bianco secco |
Informazioni nutrizionali
676
kcal
2828
kjoule
12
proteine vegetali
3
proteine animali
27
grassi
86
carboidrati
34
colesterolo
3
ferro
288
calcio
Indicazioni
1.
preparazione crema cime di rapa
mondate e pulite le cime di rapa scartando le foglie più esterne e dure, togliete i gambi (che metterete nel brodo vegetale) e lavatele accuratamente in acqua fredda.
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2.
in una pentola di acqua leggermente salate fate bollire le cime di rapa per 3 minuti.
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3.
scolate le cime di rapa, raffreddatele in acqua e ghiaccio per bloccare la cottura e fissare il colore.
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4.
in una padella fate scaldare un cucchiaio di olio EVO, lo spicchio d'aglio in camicia e fate saltare le cime di rapa per cinque minuti circa.
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5.
salate, pepate, togliete lo spicchio d'aglio e con l'aiuto di un mixer e qualche mestolo di brodo vegetale, riducete le cime di rapa ad una crema liscia.
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6.
tostatura e cottura del riso
in una casseruola mettete il riso e fate tostare i chicchi fino a quando non riuscirete più a tenerli in mano.
Sfumate con il vino bianco continuate a mischiare fino a quando non sarà evaporata tutta la parte alcolica.
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7.
continuate la cottura del riso con il brodo vegetale aromatizzato alle cime di rapa per 15 minuti circa.
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8.
aggiungete la crema di cime di rapa continuando a mescolare per altri 2 minuti.
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9.
mantecatura del riso e assaggio
togliete la casseruola dal fuoco e aggiungete il parmigiano, il burro, due cucchiai di olio EVO e continuate a mischiare fino a quando non si saranno sciolti.
Aggiustate di sale e e pepe qualora ce ne fosse bisogno e fate riposare per altri due minuti.
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10.
tostatura delle mandorle
mettete le mandorle in una padella antiaderente senza l'aggiunta di alcun tipo di grasso.
Fatele tostare a fiamma media, continuando a mischiare, fino a quando non diventeranno di incolore ambrato.
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11.
con l'aiuto di un sacchetto per congelare e di un batticarne, tritate le mandorle.
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12.
impiattamento
disponete il risotto in un piatto piano, se avesse perso "l'onda" aggiungete mezzo mestolo di brodo, e le mandorle tostate sopra di esso.
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