Risotto alle cime di rapa e mandorle tostate

Nessuna recensione

Ingredienti

Regolare le porzioni
100g riso carnaroli oppure vialone nano
100g cime di rapa fresche
30g mandorle spellate
2l brodo vegetale al quale aggiungeremo gli scarti delle cime di rapa
30g parmigiano grattugiato
10 g burro
1spicchio aglio
qb olio EVO
qb sale e pepe
1bicchiere vino bianco secco

Informazioni nutrizionali

676 kcal
2828 kjoule
12 proteine vegetali
3 proteine animali
27 grassi
86 carboidrati
34 colesterolo
3 ferro
288 calcio

Indicazioni

1.

preparazione crema cime di rapa

mondate e pulite le cime di rapa scartando le foglie più esterne e dure, togliete i gambi (che metterete nel brodo vegetale) e lavatele accuratamente in acqua fredda.
Segna come completo
2.

in una pentola di acqua leggermente salate fate bollire le cime di rapa per 3 minuti.
Segna come completo
3.

scolate le cime di rapa, raffreddatele in acqua e ghiaccio per bloccare la cottura e fissare il colore.
Segna come completo
4.

in una padella fate scaldare un cucchiaio di olio EVO, lo spicchio d'aglio in camicia e fate saltare le cime di rapa per cinque minuti circa.
Segna come completo
5.

salate, pepate, togliete lo spicchio d'aglio e con l'aiuto di un mixer e qualche mestolo di brodo vegetale, riducete le cime di rapa ad una crema liscia.
Segna come completo
6.

tostatura e cottura del riso

in una casseruola mettete il riso e fate tostare i chicchi fino a quando non riuscirete più a tenerli in mano. Sfumate con il vino bianco continuate a mischiare fino a quando non sarà evaporata tutta la parte alcolica.
Segna come completo
7.

continuate la cottura del riso con il brodo vegetale aromatizzato alle cime di rapa per 15 minuti circa.
Segna come completo
8.

aggiungete la crema di cime di rapa continuando a mescolare per altri 2 minuti.
Segna come completo
9.

mantecatura del riso e assaggio

togliete la casseruola dal fuoco e aggiungete il parmigiano, il burro, due cucchiai di olio EVO e continuate a mischiare fino a quando non si saranno sciolti. Aggiustate di sale e e pepe qualora ce ne fosse bisogno e fate riposare per altri due minuti.
Segna come completo
10.

tostatura delle mandorle

mettete le mandorle in una padella antiaderente senza l'aggiunta di alcun tipo di grasso. Fatele tostare a fiamma media, continuando a mischiare, fino a quando non diventeranno di incolore ambrato.
Segna come completo
11.

con l'aiuto di un sacchetto per congelare e di un batticarne, tritate le mandorle.
Segna come completo
12.

impiattamento

disponete il risotto in un piatto piano, se avesse perso "l'onda" aggiungete mezzo mestolo di brodo, e le mandorle tostate sopra di esso.
Segna come completo

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *