Risotto vegano ai piselli e polvere di pomodoro

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Ingredienti

Regolare le porzioni
100g riso carnaroli
50g pisellini novelli
5g polvere di pomodoro secco
qb sale e pepe
qb olio EVO
3germogli piselli per guarnire
sedano, carote e cipolle per il brodo aromatico
0.5bicchieri vino bianco

Informazioni nutrizionali

521 kcal
2180 kjoule
10 proteine vegetali
10 grassi
85 carboidrati
3 ferro
75 calcio

Indicazioni

1.

Crema di piselli

Sgranate e lavate i piselli in acqua fredda. Sbollentateli in abbondante acqua salata per 8 minuti circa. Scolate i piselli (conservando l'acqua di cottura) raffreddateli in acqua e ghiaccio per fissare il colore.
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2.

Frullate i piselli con l'aiuto di un frullatore ad immersione aggiungendo un po della loro acqua di cottura, un cucchiaio di olio EVO, sale e pepe. Mettete da parte.
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3.

Aggiungete il sedano, la carota e la cipolla all'acqua di cottura dei piselli in modo da formare un brodo aromatico.
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4.

Tostatura e cottura del riso

In una casseruola fate tostare il riso a "secco",ovvero senza l'aggiunta di alcun grasso, fino a quando non riuscirete più a tenerlo in mano.
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5.

Sfumate con il vino bianco e mescolate fino a quando non sarà evaporata tutta la parte alcolica.
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6.

Continuate la cottura del riso per 15 minuti utilizzando il brodo aromatico senza mai smettere di mescolare per far is che non si attacchi.
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7.

Passati i 15 minuti aggiungete la crema di piselli e cuocete per altri 2 minuti.
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8.

Mantecatura del risotto

Allontanate la casseruola dal fuoco e mantecate il risotto aggiungendo due cucchiai di olio Evo e il pepe.
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9.

Assaggio e impiattamento

Assaggiate il risotto, aggiustate di sale e pepe qualora ce ne fosse bisogno e fatelo riposare per altri 2 minuti circa.
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10.

Disponete il risotto nel piatto piano adagiandovi sopra i germogli di piselli e una spolverata di pomodoro secco.
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