Risotto vegano ai piselli e polvere di pomodoro
45 MINUTI
medium
1
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Ingredienti
Regolare le porzioni
100g riso carnaroli | |
50g pisellini novelli | |
5g polvere di pomodoro secco | |
qb sale e pepe | |
qb olio EVO | |
3germogli piselli per guarnire | |
sedano, carote e cipolle per il brodo aromatico | |
0.5bicchieri vino bianco |
Informazioni nutrizionali
521
kcal
2180
kjoule
10
proteine vegetali
10
grassi
85
carboidrati
3
ferro
75
calcio
Indicazioni
1.
Crema di piselli
Sgranate e lavate i piselli in acqua fredda.
Sbollentateli in abbondante acqua salata per 8 minuti circa.
Scolate i piselli (conservando l'acqua di cottura) raffreddateli in acqua e ghiaccio per fissare il colore.
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2.
Frullate i piselli con l'aiuto di un frullatore ad immersione aggiungendo un po della loro acqua di cottura, un cucchiaio di olio EVO, sale e pepe.
Mettete da parte.
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3.
Aggiungete il sedano, la carota e la cipolla all'acqua di cottura dei piselli in modo da formare un brodo aromatico.
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4.
Tostatura e cottura del riso
In una casseruola fate tostare il riso a "secco",ovvero senza l'aggiunta di alcun grasso, fino a quando non riuscirete più a tenerlo in mano.
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5.
Sfumate con il vino bianco e mescolate fino a quando non sarà evaporata tutta la parte alcolica.
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6.
Continuate la cottura del riso per 15 minuti utilizzando il brodo aromatico senza mai smettere di mescolare per far is che non si attacchi.
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7.
Passati i 15 minuti aggiungete la crema di piselli e cuocete per altri 2 minuti.
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8.
Mantecatura del risotto
Allontanate la casseruola dal fuoco e mantecate il risotto aggiungendo due cucchiai di olio Evo e il pepe.
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9.
Assaggio e impiattamento
Assaggiate il risotto, aggiustate di sale e pepe qualora ce ne fosse bisogno e fatelo riposare per altri 2 minuti circa.
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10.
Disponete il risotto nel piatto piano adagiandovi sopra i germogli di piselli e una spolverata di pomodoro secco.
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